Sophrologie et Relaxation en Entreprise

Lorsque la Sophrologie ou la Relaxation franchissent les portes de l'entreprise, elles peuvent pleinement s'inscrire dans le cadre d'un projet de bien-être au travail.

Bien entendu, cette proposition ne peut être mise en place que si elle est clairement expliquée et définie et qu'elle obtient l'adhésion des salariés et collaborateurs.

Un grand nombre de thèmes peuvent être choisis en fonction des objectifs.

Voici quelques exemples non exhaustifs qui pourront être abordés en groupe ou individuellement selon la demande.

Sophrologie

• Gestion du stress

• Développement personnel

• Confiance, créativité, efficacité

• Optimisation des compétences

• Cohésion d'équipe

Relaxation

• Séances de 10 à 15 minutes après la pause déjeuner permettant de se sentir reposé et de reprendre le travail l 'esprit clair et disponible

Bénéfices

• Respect et recherche d' épanouissement professionnel pour chacun des participants

• Amélioration de la qualité et des conditions de travail

• Diminution de la fatigue et du Stress