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Solidarité confinement n°2


En cette semaine du 30 mars 2020, je reviens vers vous comme convenu dans le cadre de mon projet « Solidarité et Confinement ».

Mes deux nouvelles propositions en fichiers audios :

Les bases de la respiration en Relaxation 13mn 20s

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Séance de Relaxation 17mn 40s (basée sur la technique du Training autogène du Dr Shultz)

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J'espère que ces séances vous seront utiles et agréables.

Prenez soin de vous.

Isabelle Demski

Accès à la première séance