La Sophrologie c'est quoi ?

A quoi ça sert ?

Spécialités du cabinet Sophrologie Relaxation 64

 

Stress personnel

Stress Professionnel

Sommeil, Insomnie

Alimentation en pleine conscience

Préparation d'examens (BAC, concours...)

Objectif principal de la Sophrologie 

Avec pour support la pleine conscience de notre corps, des exercices respiratoires, des exercices en mouvements etc… Le but est d’atteindre progressivement le niveau de conscience dit « Sophroliminal », qui nous permettra d’optimiser nos potentiels, d’augmenter notre estime de soi et de prendre confiance en nos possibilités et nos capacités décisionnelles.

Exemples d’indications

  • Être pleinement acteur de notre vie

  • Développer notre estime de soi

  • Améliorer nos performances, professionnelles, sportives, artistiques etc …

  • Changer certains comportements,

  • Addictions au tabac, alcool,

  • Gérer les troubles alimentaires, le surpoids

 

Quelles sont les bases médicales ?

La Sophrologie dîte Caycédienne a été fondée par Alfonso Caïcedo neuropsychiatre d’origine Colombienne.


Il a basé sa méthode sur deux sources principales :

  • Occidentale (Hypnose, Relaxation)

  • Orientale ( Yoga, Zen)

Membre de

  • La Chambre Syndicale de Sophrologie

  • La Fédération Internationale de Sophrologie

Cabinet Sophrologie Relaxation 64

2 Rue Ronsard,

64 140 Billère

Pyrénées Atlantiques

à deux pas de Pau

Accessible par les bus de Pau et agglomération lignes 4, 6 & 7

CONTACT​

Tél : 09 87 30 00 16

Portable : 06 30 18 19 79

isabelle.demski@orange.fr

sophro64.info © 2023

par Luc Bruyant et Isabelle Demski